ダンベル

糖質制限とかいろいろダイエットはあるけど、やっぱり本気で痩せたいなら代謝を上げることがかなり重要なことです。それには筋肉量を増やす必要があります。 このダンベルは、はじめは1kgから始めて、5kgまで増量することが...